Som spokojný a vďačný človek.
V minulosti som ale bola veľmi nespokojným človekom.
Stále som našla niečo, čo nebolo dobré, na čo, či koho sa môžem sťažovať…
A veru nebola som len nespokojná, ale aj neštastná.
Moja myseľ bola totiž závislá na hľadaní toho negatívneho.
Ako iní sú zavislí na alkohole, káve, cigaretách, tak ja som bola zavislá od negativity.
Túžila som po spokojnom živote ako každý.
No nevedela som ako ho žiť.
Na jednom blogu objavila video o vďačnosti.
A tam nás jeho autorka vyzývala, aby sme si začali zapisovať každodenné vďačnosti.
Tak som to skúsila.
Každý večer som si sadla do hojdacieho kresla a napísala si vďačnosti za daný deň.
Začala som úplnými maličkosťami ako je šálka dobrej kávičky, čaju…
A začala som vidieť, že je naozaj veľa vecí, za ktoré môžem byť vďačná.
Postupne som si premieňala myseľ od neustáleho sťažovania sa k vďačnosti.
Takto som si vytvorila návyk sústredenia sa na pozitívne udalosti v mojom živote.
Postupne so zameraním na vďačnosť sa moja mysel vedela rýchlejšie prepnúť do pozitívnejšieho módu.
Neskôr som si začala uvedomovať vďačnosť už aj počas dňa.
Čo bolo nepredstaviteľné pre “po starom“ zmýšľajúcu Miriamku.
Nebolo to už vôbec tak ťažké ako keď som s tým prvýkrát začínala.
Týmto postupným procesom vďačnosti som sa prepracovala k spokojnejšiemu životu.
Po vďačnejšom živote som predsa túžila od začiatku.
Takýmito malými krokmi som dosiahla naplnený život, po akom som túžila.
Malé kroky viedli k úspešnému cieľu.
Dokonca som vytvorila denníky o vďačnosti, čo bol vedľajší produkt tejto zmeny.
Chceš mať spokojnejší život aj ty?
Môžeš si kúpiť tieto denníky, ktoré sú výbornou pomôckou na tejto ceste vďačnosti.
Nevdzaj sa a uvidíš výsledky 🙂
Pripájam link kde ich nájdeš: https://www.martinus.sk/authors/miriam-kusnierikova-sajbenova
Ak chceš vedieť podrobnejšie o mojej zmene, pozri môj predchádzajúci článok: https://www.podhviezdou.eu/goodnes-of-god/
Čo zmenilo život tebe?
